5 propiedades, vitaminas y beneficios de la chinola (maracuyá)

jugo de chinola beneficios
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La chinola es una fruta tropical nativa de Sudamérica conocida también por los nombres de: parchita, maracuyá, mburucuyá, parcha o fruta de la pasión.

Este último nombre es debido a que tras su primer contacto con la fruta y la planta, los españoles la relacionaron con la “Pasión de Cristo”.

Las diferentes recetas que se pueden preparar con esta fruta incluyen postres, jugos o bebidas y como es la favorita de muchos, te presentamos 5 propiedades que quizás no conocías de la chinola.


Propiedades de la Chinola

A continuación te mostraremos un total de 5 propiedades y beneficios que tiene la chinola o la parchita, que te harán quererla aún más.



Beneficios de la Chinola:


Aparte de sus beneficios también podrás ver mas abajo cada unas de las vitaminas de la chinola o maracuyá, la cual es conocida con diferentes nombres en distintos países.👇

1: Es una fuente abundante de vitaminas

La chinola tiene en menor medida la vitaminas B1, B2, B3, B6, E y K, pero en mayor cantidad posee vitamina C y provitamina A.


La provitamina A o betacaroteno de la chinola contribuye a la creación de vitamina A en el cuerpo, esencial para una visión saludable, una hermosa piel y huesos fuertes.


La vitamina C es muy conocida por fortalecer las defensas del cuerpo contra virus y bacterias, además participa en la formación de colágeno y los glóbulos rojos.


2: Contiene múltiples minerales

La chinola posee potasio, indispensable para que el sistema muscular trabaje apropiadamente.


Por otro lado, el fósforo que aporta participa en la formación de los huesos y los dientes.


El magnesio que tiene la chinola ayuda a que los intestinos y el sistema nervioso funcionen de maravilla.


3: Es rica en fibra

La fibra que contiene la pulpa de la chinola, en especial la cáscara, contribuye a que todo el sistema digestivo trabaje de forma apropiada.


Como consecuencia, el estreñimiento desaparece y las evacuaciones son más normales o frecuentes.


La Chinola: Rica en Fibra, Minerales y Vitaminas
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4: Ayuda a tener mejor salud

Entre los beneficios de la chinola incluye el levantar el ánimo y aportar fuerzas al cuerpo, gracias a su gran contenido de azúcar y carbohidrato, a pesar de su sabor agridulce.


El sistema inmunológico del cuerpo es uno de los más beneficiados debido a su contenido de minerales y vitaminas.


Combate las enfermedades de tipo degenerativo gracias a sus propiedades antioxidantes, por lo que previene las arrugas prematuras, el deterioro de órganos e incluso el Alzheimer.


5: Es muy útil para combatir trastornos de sueño

En especial las infusiones de té de las hojas de la planta de chinola ayudan a combatir el insomnio y otros problemas de sueño.


La fruta en sí contiene triptófano, un componente que ayuda a producir melatonina y serotonina, moléculas que participan en el proceso del sueño.


La chinola y el té de sus hojas sirven como relajante y ayuda a combatir la intranquilidad, la angustia o el mal humor.