Conoce los Mejores beneficios del Café para la Salud

¿Quién no ha disfrutado de un rico café por las mañanas, por las tardes, en un día lluvioso o incluso nublado?

 

El café es una de las bebidas más tomadas del mundo, solo detrás del agua y aunque en exceso, como todo, puede ser dañino y hasta adictivo.

 

Podemos decir que el café es una semilla que viene en forma de granos y que se encuentra  en el fruto comestible del árbol de nombre cafeto.

 

Cuando los granos están verdes se tuestan a diferentes límites para conseguir el grado de sabor requerido, después de muelen y se prepara la rica bebida.

 

En este artículo hablaremos hoy de las propiedades y beneficios del café para la salud, algunos que es posible que no conozcas.

 

Está comprobado que reduce la mortalidad

 

En definitiva, se trata de uno de los mejores beneficios del café pues, según diferentes estudios científicos, extiende la vida.

 

Según los análisis, beber entre 3 a 5 tazas de café al día puede contribuir a evitar muertes prematuras hasta en 15%.

 

Evita la aparición de enfermedades hepáticas

 

Otros estudios científicos determinaron que las personas que beben café de forma regular tienen menos probabilidades de desarrollar colangitis esclerosante,

 

Este tipo de enfermedad autoinmune puede provocar cirrosis hepática, insuficiencia hepática o cáncer de las vías biliares.

 

Le da fuerzas a los que padecen cáncer de colon

 

El cáncer de colon es uno de los tipos más comunes de esta enfermedad mortal, pero los que beben más de una taza diaria de café sienten alivio.

 

Estas personas sienten mejoría y viven más tiempo, por lo que con más razón, bebe café diariamente previene esta enfermedad.

 

Reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata

 

Análisis científicos demostraron que los hombres que beben hasta cuatro tazas de café al día tienen menos posibilidades de padecer cáncer de próstata.

 

No solo evita el cáncer, también el riesgo de crecimiento anormal de dicho órgano o de que desarrolle tumores.

 

Disminuye la probabilidad de padecer mal de Párkinson

 

El Párkinson es una enfermedad que ataca el sistema nervioso y es de tipo degenerativo, provoca temblores, falta de coordinación y rigidez en los músculos.

 

Según estudios científicos, las personas que beben café diariamente tienen menos posibilidades de desarrollar esta enfermedad.

 

Mantiene a la persona activa y alerta

 

Ingerir café puede ayudar a mantener la mente activa y concentrada, proporcionando el grado de atención que se requiere para ciertas tareas.

 

Por eso no se recomienda tomar café de noche o si se quiere descansar en la tarde.