Beneficios de los masajes corporales y Tipos de Masajes

Con frecuencia las personas procuran combatir el estrés de las labores y rutinas diarias mediante diferentes tipos de actividades.

Algunas de dichas actividades pueden incluir: practicar ejercicio de diversos niveles de intensidad, salir de paseo, ir a comprar o realizarse diferentes tipos de masajes corporales.

¿En qué consisten los masajes corporales, cuáles tipos hay y qué beneficios puede aportar al cuerpo?, Responderemos estas preguntas a continuación.

¿En qué consisten los masajes corporales?

Son unos de los procedimientos terapéuticos más antiguos que existen en el planeta, utilizados para mitigar el dolor corporal y eliminar inflamaciones.

Mediante el uso de las manos y ciertos objetos se realizan movimientos rítmicos sobre la piel y los músculos del cuerpo.

De esta forma se relajan o destensan los músculos, nervios y articulaciones, consiguiendo una agradable sensación de bienestar general.

No sólo se utiliza como remedio natural contra las molestias corporales, si no como medio de esparcimiento y tratamiento de belleza para el cuerpo.

Los masajes ayudan a tener un aspecto más saludable porque eliminan la grasa, tonifican la piel, liberan el estrés y generan endorfinas.

Modalidad y Tipos de Masajes Corporales

·  Deportivo: Ayuda a relajar, tonificar, hacer flexibles grupos musculares para actividades deportivas.

·  Descontracturante: Para lograr que un músculo ya no esté contraído.

·  De relajación: Logra conseguir tranquilidad, relajación y equilibrio tanto físico como mental.

·  Estético: Para dar forma al cuerpo en ciertas zonas y lucir mejor.

·  Holístico: Procura que la persona consiga un equilibrio físico, mental, emocional energético y espiritual.

·  Sensitivo: Usando movimientos suaves, consigue aliviar el estrés corporal.

Masajes corporales para mejorar la apariencia

Algunos tipos de masaje ayudan específicamente a tener una piel más sana y aumentar la autoestima, entre los cuales tenemos:

Anticelulítico

La celulitis (llamada también piel de naranja) se refiere a una condición de la piel que la hace lucir arrugada y de mal aspecto.

El masaje anticelulítico rompe y cambia de lugar los nódulos de grasa acumulada en área como muslos y glúteos, ayudando a desaparecer la flacidez y reafirmando la piel.

Circulatorio

Este tipo de masajes se utiliza para reducir el tamaño de las venas que se aprecian claramente en la piel de personas con problemas del sistema circulatorio.

Suele aplicarse en particular en las piernas de las personas que sufren de cansancio en sus miembros inferiores.

Drenaje linfático

Este tipo de masaje se aplica para contribuir al mejor funcionamiento del sistema linfático, el responsable de eliminar las sustancias dañinas del cuerpo.

Esta técnica de masaje se usa para tratar deficiencias del sistema circulatorio, eliminar la celulitis, quitar el exceso de grasa y ayudar a no retener líquido.

Modelador

Contribuye a erradicar el exceso de grasa y drenar el líquido que se acumula bajo la piel, en especial en sitios donde el ejercicio no hace efectos.

Tonificante

Llamado también reafirmante o estimulante, ayuda a mejorar el tono muscular y la piel de áreas sensibles como el cutis.

Con este tipo de masaje se previene la flacidez de los brazos, abdomen, glúteos o piernas y estimula la circulación sanguínea en general.